Connaissance de soi et se reconnecter à sa vraie identité

Ma spécificité est de t'aider à évoluer dans ta vie et à prendre conscience de tes schémas de fonctionnement, prendre conscience de tes limites et tes barrières et de tes croyances. 

Je t'accompagne de façon personnalisée sur ton chemin pour que tu puisses libérer tout ton potentiel, retrouver ta motivation et rayonner qui tu es vraiment.

Comment aborder le changement ? quels sont tes freins?

Quelle est ta problématique du moment? je t'aide à voir la situation sous un autre angle

Eclaircir une situation dans ta vie et te sentir mieux dans ta tête

Comprendre tes émotions 

Comprendre ton stress et te donner les clés pour mieux le gérer

Comment est ce que tu te sens avec l'Estime de Toi et la Confiance en Toi? 

Quel est le degré d'exigence que tu as en vers toi? et en vers les autres? est ce que cela te prend toute ton énergie?

 

 


Coaching face au stress

Comment le stress agit sur toi? 

Quels mécanismes as tu mis en place pour réagir à toutes formes de stress? 

  • Je t'apporterai des clés afin que tu puisses mieux le gérer et je t'expliquerai les différents processus qui se passe en toi. Certains positionnement que tu as peuvent te rendre bien plus vulnérable au stress.

En route vers le changement… Le chemin vers soi

Qu'est ce qui t'empêche d'avancer? 

Nous travaillerons ensemble afin de voir qu'est qui te bloque dans ta vie et qui entrave ton changement.

Nous explorerons ensemble toutes les pistes afin que tu puisses reprendre ton pouvoir personnel et enclencher le changement.

 

"Nous ne changeons pas ce dont nous n'avons pas conscience".

  

Confiance en soi

3 piliers de la confiance en soi :

  1. L'amour de Soi : quel est votre capacité à vous aimer pleinement?
  2. Image de Soi : quel est la perception que vous avez de vous même?
  3. Confiance en Soi : c'est la résultante d'une bonne estime de Soi (c'est un état interne)

La confiance en Soi a pu être mise à mal en fonction de ce que vous avez vécu dans votre petite enfance, des évènements de la vie, des relations toxiques qui vous ont fait perdre confiance en vous, le stress dépassé…

Grâce à la mise en œuvre d’exercices pratiques, des techniques cognitives et comportementales adaptés à vos besoins et votre situation spécifique, je vous guiderais sur le chemin de la confiance en Soi.

 


"Agit en tant que salarié de la société HELIA PORTAGE - SIRET 493 742 050 000 21"

Praticien affilié à un dispositif de médiation à la consommation à usage de ses clients : Chambre Nationale 

Des Praticiens de la Médiation – CNPM sous le numéro d’adhérent : CNPM2832

Reçu de consultation proposé et remis à l’issue de la séance

Praticien affilié à la société HELIA Portage – SIRET 493 742 050 00021